Границы · подборка терминов
self-care
Что это значит
осознанная забота о своём физическом и эмоциональном состоянии, отдыхе, границах и базовых потребностях.
Когда так говорят
Так говорят, когда имеют в виду осознанную заботу о себе: действия, которые помогают человеку восстановить силы и эмоциональное равновесие.
Пример
I need a self-care day.
Мне нужен день для себя и восстановления.
Близкие термины
Wellness — более широкий стиль благополучия; self-care — конкретные практики заботы о себе.
Частые ошибки
Не сводить self-care только к свечам и маскам: это может быть и сон, и границы, и визит к врачу.